Посмотреть вложение 1254500
Психическая саморегуляция — это чистая физиология. То, что мы чувствуем, — результат работы конкретных структур мозга, гормонов и нервных импульсов. И если мы понимаем, как устроена эта «внутренняя вселенная», мы можем научиться ею управлять.
В книге собраны техники на любой случай жизни:
Психическая саморегуляция [Алексей Васильев]
Читать подробнее:
Скачать курс:
Психическая саморегуляция — это чистая физиология. То, что мы чувствуем, — результат работы конкретных структур мозга, гормонов и нервных импульсов. И если мы понимаем, как устроена эта «внутренняя вселенная», мы можем научиться ею управлять.
В книге собраны техники на любой случай жизни:
- Экстренная помощь (SOS) — когда накрыло здесь и сейчас;
- Дыхательные практики — самый быстрый мост к телу;
- Нервно-мышечная релаксация — чтобы научить...
Психическая саморегуляция [Алексей Васильев]
Читать подробнее:
Скрытое содержимое доступно для зарегистрированных пользователей!
Скачать курс:
Для просмотра содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.