Посмотреть вложение 1250490
Хатха-йога включает физические упражнения (асаны) и дыхательные упражнения (пранаямы), упражнения для глаз, которые, по мнению практикующих, помогают оздоровлять организм, развивать гибкость, координацию и выносливость, а также снижать уровень стресса.
Асаны, или статические позы, — это основные физические упражнения йогов. Регулярное выполнение асан способствует гармонии организма, уравновешивает деятельность всех систем и органов, помогает человеку...
Физические и дыхательные упражнения хатха-йоги для самолечения и сохранения здоровья [Денис Шевчук]
Читать подробнее:
Скачать курс:
Хатха-йога включает физические упражнения (асаны) и дыхательные упражнения (пранаямы), упражнения для глаз, которые, по мнению практикующих, помогают оздоровлять организм, развивать гибкость, координацию и выносливость, а также снижать уровень стресса.
Асаны, или статические позы, — это основные физические упражнения йогов. Регулярное выполнение асан способствует гармонии организма, уравновешивает деятельность всех систем и органов, помогает человеку...
Физические и дыхательные упражнения хатха-йоги для самолечения и сохранения здоровья [Денис Шевчук]
Читать подробнее:
Скрытое содержимое доступно для зарегистрированных пользователей!
Скачать курс:
Для просмотра содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.