[Александра Кибзий] Осанка для начинающих (2025)

[TheSliv]

Автор: Александра Кибзий
Название: Осанка для начинающих (2025)

Описание:

5 уроков, которые подарят легкость в спине и ногах

Вы познакомитесь с подходом Александры Кибзий

Оцените ее манеру преподавания и ценность тренировок

Сможете почувствовать легкость в спине, силу в ногах и улучшите осанку

Цель мини-курса — помочь тебе разобраться, что делать, когда:

Хочется расправить плечи

Снять напряжение со спины

Улучшить осанку

Обрести опору под ногами

Почувствовать естественное вытяжение изнутри

Урок 1. Освобождение от напряжения.

Урок 2. Разворачиваем плечи.

Урок 3. Улучшаем подвижность позвоночника.

Урок 4. Выравниваем осанку через взаимосвязь таза и грудной клетки.

Урок 5. Интеграция с опорой в ноги.


Подробнее:

ОСАНКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ​

kibziyonline.ru
Нажмите для раскрытия...

Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

Читать подробнее:

Скачать курс:

Для просмотра содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.